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狐臭在生活中是非常常见的，在我们周围就会出现这样一种人群，腋下常常出现难闻的气味，而且狐臭也会伴有遗传的风险，所以也是不可小觑的一种疾病，但是如果不幸患有了狐臭也不是一点办法没有的，下面就来介绍一下狐臭的饮食禁忌。

　　狐臭患者不是任何事物都可以吃的，像洋葱、蒜头、辛辣等食物中含有一定的硫，被人体吸收后，异味会随汗液排出，所以这些食物应该尽量少吃或不吃。

　　常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

　　狐臭患者要少吃红肉，指的是猪肉、牛肉、羊肉等脂肪含量高的肉类;白肉指的是禽肉及鱼肉，脂肪含量相对会少一些。吃多了含油脂丰富的食物，部分油脂就会跟着血液流动，终由大汗腺排出，经细菌分解后形成狐臭。所以狐臭患者应尽量少吃油腻和含油脂高的食物。

　　花生、瓜子、核桃等干果中的油脂含量也比较丰富，所以还是少吃为妙。乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品。

　　含铁食物和含镁食物是非常好的食物。如菠菜、豆类、动物肝、畜禽血等，进入胃后与盐酸结合，变成氯化亚铁，可产生出类似于氢气的春菊香味。如冬瓜、玉米、红薯、杏仁、麦类、海藻类、豆类等，能让体表散发出杏香。

　　狐臭患者如果遵守上述饮食的禁忌，对于缓解症状是有一定的功效的，而且还要注意腋下的清洁卫生，都会减少味道的刺激性。